Food & Health

Berry Smoothie bowl

smoothie

Ако трябва да определя една закуска, която е хранителна, здравословна и така красива, то т.нар smoothie bowl е моят фаворит.

Изключително бърза за приготвяне, невероятно вкусна, а цветовете и те усмихват за цял ден. Избрах да ви покажа най-лесната “купа”, но пък съм сигурна, че толкова ще се влюбите в нея, че много скоро вече ще творите разноцветни красоти в кухнята.

smoothie

Необходими продукти:

  • 1 ч. ч – горски пловове (замразени)
  • ½ кофичка кисело мляко
  • 1 ч. л – мед
  • 3 суп. л мюсли Аmuesli Fitness
  • Допълваме с:
  • банан
  • 1 ч.л – чиа
  • 1 ч. л – тиквени семки

Начин на приготвяне:

В блендер изсипваме горските плодове, млякото, меда и мюслите. Блендираме всичко и поставяме сместа в купа като редим парченца банан, чиа и завършваме с един ред от тиквени семки.

За една цветна и усмихната сутрин!

Healthy life! Happy life!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.