Food & Health

Energy Bites

Пет съставки, пет минути, а резултатът е повече от вкусен. 

Тези енергизиращи хапки са идеални за закуска, за десерт или за междинно хранене. Още един плюс е липсата на глутен, което ги прави подходящи за всеки здравословен и балансиран режим.

IMG_20151205_194141

IMG_20151205_194031

IMG_20151205_193958

Необходими продукти:

  • 3 супени лъжици ядки от гречка/елда
  • 100 гр. смлени орехи
  • 30 гр. смлени кайсиеви ядки
  • 1 супена лъжица микс от семена
  • 3 супени лъжици мед
  • 1 супена лъжица канела

Начин на приготвяне:

Експериментирайте с микса по ваш вкус. Аз използвах ленено семе, сусам, слънчогледови и тиквени семки.
Смесете всички сухи съставки и след това сложете меда, разбъркайте и оформете хапките!
Количество хапки –  средно осем хапки.
Време е за декорация! Нарязвам един банан, който ще придаде още сладост и ще ме засити за дълго, след което го подреждам в кръг. Поръсвам със смлени бадеми.
И да не забравя най-важната съставка – щипка вдъхновение!

Healthy Life! Happy Life!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.