Не познавам жена, която да не държи на косата си и да не полага необходимите грижи за нея. Аз самата още от много мъничка много харесвам косата си и може би затова вече 25 години тя не е претърпявала никакви промени. Всъщност освен една грешка с етажи на косата, която още помня с мъка на сърце (хаха). И винаги съм много стриктна към грижата, която полагам за нея и през годините има няколко неща, които са се откроили като строги правила за добрия и здрав вид на моята коса.
Днес ще ви споделя повече за всеки от тях и ще ви покажа една страхотна нова придобивка, която със сигурност много допринася косата ми да изглежда още по-добре.
- Не мийте косата си прекалено често – ако искате да поддържате дълга и здрава коса, то условието да не я миете всеки ден или през ден е много важно. Имах здравословни проблеми, които също така засегнаха и косата ми и тя се омазняваше много бързо и въпреки, че знам, че трябва да не се впускам в ежедневното и измиване…го направих. Коса метла се постига много бързо с това нещо. Колкото и изтъркано да звучи и да съм го чувала от не малко фризьори истината е, че трябва да се въздържате от честото миене докато и скалпа и косата по дължината ви не свикнат с по-рядкото миене и се адаптират.
- Хранете се с полезни мазнини – като човек, който малко или много съм по-ангажирана с темата здравословно хранене, то ще кажа, че косата и кожата ни са отражение на това, с което се храним. Много важно е да даваме на тялото си качествена храна, за да може и това да се проявява и външно чрез нашата кожа и коса. Ето и няколко от храните, които са богати на протеини и полезни мазнини:
Риба: Тя съдържа високата концентрация на омега-3 мастни киселини и протеини, витамин B12 и желязо. Излишно е да казвам, че мазните риби имат по-голямо количество омега 3, но редуването на различни риби според вашите вкусове също би повлияло добре.
Ядки: В тях също има голямо количество полезни мазнини и омега 3. Орехите, кашуто и бадемите са и добър източник на цинк. Тъй като цинковият дефицит може да доведе до засилен косопад.
Яйца: Хапвайте яйцата както ги предпочитате, но за красива и здрава коса задължително гледайте да ги включвате много често във вашето меню. Те съдържат биотин и витамин B12, които също са необходими за здравата коса.
Авокадо: Безспорен източник на полезни мазнини. Знам, че за много от вас е трудно да намерите неговото място в ежедневното ви хранене, но един авокадо тост за закуска е чудесен старт на деня или добавено към смути, салати и супи.
- Продукти за коса – тук оставям линк към статия с продуктите за коса, които използвам в момента (шампоан, балсам и концентрат).
- Не решете косата си, когато е мокра – не знам от кога спазвам този съвет, но вероятно още от много малка бях чула или прочела, че това много накъсва косата и изобщо вреди изключително много на косъма.
- Кокосово масло – продукт, който всяка жена трябва задължително да има вкъщи. Казвам вкъщи, защото той може да влезе в употреба от грижата за кожата и косата до готвенето с него. Но начинът, по който аз го използвам за моята коса е като маска. Много лесно и бързо! Намазвам с кокосово масло косата по цялата и дължина и след това спя така, на следващия ден я измивам обилно. Когато имам малко повече време леко загрявам маслото и го мажа така, но пък не мисля, че има голямо значение (поне за мен) с каква температура се нанася. По-добра маска за коса все още не съм открила.
- Не сушете косата, когато е възможно – лятото е особено лесно да го спазвам, но през по-студените месеци доста често се налага да я изсушавам. Но тук трябва да спомена, че изборът на сешоар също има голяма роля затова дори сушенето на косата да я запазва здрава и жизнена.
- Пресата за изправяне – до скоро смятах, че особена разлика в пресите за коса няма. И не бях чувала за кой знае каква иновация в тези продукти, но останах приятно изненадана от пресата за коса на Remington. Тя е част от серията им Keratin Protect и плочите на тази преса са обогатени с масла. В момента, който чух това си казах тази преса трябва да прави най-гладко изправената коса на света. И да, бях права! Свързах се със Спектрум Брандс България, а те от своя страна ми предоставиха пресата да я изпробвам. И наистина няма нищо общо с никоя преса, която съм използвала до този момент. Още нещо, с което ме впечатли пресата е функцията и за проверка на количеството на влага и според това да регулира и температурата на нагряване. Загрява за секунди и не захваща нито косъм от косата, за да няма проскубани коси и накъсване. Съвсем честно давам това мнение и не съм от привържениците на честото използване на преса. Дори преди тази преса бях спряла да се изправям, защото това много вредеше на косата ми, сега не твърдя, че е най-доброто нещо за нея, но пък е чудесно, че вече има такива уреди, с който можеш да си сигурна, че косата ти получава добра грижа дори, когато е подложена на топлинна обработка.
- Кератинова терапия + често подстригване – в предишна статия на тема коса споменах, че избирам фризьорите си с изключително внимание. Правила съм все пак няколко грешни избора или по-скоро са ме склонявали на не толкова добри решения по повод на косата ми, но се надявам, че тези дни са отминали и затова отправям и апел към вас да внимавате в препоръките на фризьорите, просто проверете, както казват това е висша форма на доверие, а дами, когато говорим за коса това е задължително. С моята фризьорка правим леко подстригване (цъфтежи) на всеки месец и половина – два в комбинация с кератинова терапия, която се отразява невероятно на косата ми. Тя се състои от нанасяне на маска за коса и още няколко продукта и измиване с шампоан. Чувала съм, че има няколко вида кератинова терапия, като някоя от тях беше и за изправяне на косата. Не съм много запозната, но ако някоя от вас иска да научи повече за тази, която аз си правя моля да ми пише.
- Аргановото масло прави косата – не знам дали забелязахте, че статията до тук изобилства от масла и полезни мазнини хаха. Ами това не е случайно, аз смятам, че маслата са ключът към здравата, красива, дълга и бляскава коса. Страхотен фен съм на маслата, както за тяло, така и за коса. Много доволна съм от аргановото масло на Moroccanoil. Прекрасно заглажда стърчащите косъмчета, дава много живот на косата и помага за хидратацията и. Нанасям го след душ на мокра коса или след изправяне на косата.

Трябва да бъдете постоянни, каквото и да правите за косата си. И винаги да подбирате грижата за нея с особена прецизност. Косата е от огромно значение за цялостния външен вид на една жена и също така говори много и за нейното здравословно състояние, точно затова посветете и време и внимание!