healthyinspirationlogo
logo
  • Начало
  • Теми
    • Рецепти
      • Десерти
      • Солени Ястия
    • Пътувания
      • Чужбина
      • България
    • Красота
      • Грижа за зъбите и усмивката
      • Грижа за Кожата
      • Грижа за Косата
    • Интериор
    • Здраве и Спорт
    • Мода
  • Галерия
  • Видеа
  • Преса
  • За Мен
  • Контакти
  • Search

Beauty

Fashion

Food & Health

Travel

My fitness challenge!

Subscribe
Да, в това брауни има тиквички.👩‍🍳И точно те го пр Да, в това брауни има тиквички.👩‍🍳И точно те го правят толкова меко, влажно и сочно, без изобщо да се усещат.Без захар, подсладено с фурми и с онези разтапящи се парченца шоколад, които правят всичко по-добро. Освен това браунито е и без глутен. Задължително си запази рецептата. ❤️ Необходимите продукти: 10-12 големи фурми без костилки 1/2 чаша топло мляко 1/3 чаша зехтин 3 яйца 1 ч.л ванилия 2 чаши настъргани тиквички (леко изстискани) 2 чаши бадемово брашно 1/3 чаша какао 1 ч.л сода 1/2 ч.л бакпулвер 1/4 ч.л сол Начин на приготвяне: Накисвам 12 големи фурми с половин чаша топло мляко за 20 минути. След това ги пасирам на паста. Към нея добавям течните съставки и след това към тях добавям сухите и всички разбърквам добре. Накрая добавям парченца шоколад и натрошени орехи и пак разбърквам. Пека на 180 градуса за 50 мин.
Напиши в коментар Списък и ще ти изпратя моя наръч Напиши в коментар Списък и ще ти изпратя моя наръчник за добре подреден шкаф! Подготвила съм удобен списък с основните хранителни продукти, с които да заредиш шкафа в кухнята си, а към него съм добавила и 5 супер лесни, вкусни и здравословни рецепти. Пролетта е идеалното време за презареждане и подреждане на основните хранителни продукти в шкафа Когато имам под ръка основни продукти като бобови, зърнени, супер храни, ядки, здравословното хранене става много по-лесно. Организацията също е не по-малко важна. Когато виждаш какво имаш, тогава готвиш по-лесно и се храниш се по-добре. ✔ подредих по категории ✔ използвах буркани и етикети ✔ отделих допълнителните пакети ✔ проверих старите и отбелязах новите срокове Всички продукти са от @biomagazinzelen , в онлайн магазина им в момента има до 15% намаление на основни храни за зареждане на шкафа до 14.05. Любими марки, към които винаги посягам:Dragon Superfoods, Био класа, Синаница, Smart Natural, Smart Organic, ЗЕЛЕН, Гурме класа Кои са твоите задължителни продукти в кухнята?
За мен date night подготовката е повече от грим. Т За мен date night подготовката е повече от грим. Това е моментът, в който забавям темпото, отделям време за себе си и създавам визия, в която се чувствам най-добре. Тази пролет залагам на меки, пастелни цветове, романтичен glow и блясък! Използвам страхотната нова колекция Romantic Twist от @bell.cosmetics.bulgaria , която е моето вдъхновение за лек, розов, пролетен грим. Всички продукти ще намерите с - 15% в store.bg с код insa-Joanna, оставям и линк с приложен код в биото ми.
Премиерата на Дяволът носи прада 2! ❤️ Благодаря з Премиерата на Дяволът носи прада 2! ❤️ Благодаря за поканата на @girlsofsofia и @cinelandbulgariamall Истински се вълнувах да гледам този #iconic филм, много красота, невероятна енергия и страшно вдъхновяващ. Силно ви препоръчвам да го гледате в @bulgariamall в единствената ScreenX зала в София. Аутфитът ми пък беше изцяло от любим български бранд @christine_fashionbrand Чанта @pinko_bulgaria ,обувки @zara Гримът основно направих с продуктите на @kikomilano @tdwp2
ПРИКЛЮЧИЛ - PR UNBOXING & GIVEAWAY Отваряме ПР п ПРИКЛЮЧИЛ - PR UNBOXING & GIVEAWAY Отваряме ПР пратки заедно @realtechniquesbg @kikomilano @orbicobeautybulgaria @lavera_bg @bell.cosmetics.bulgaria @planly_planner @olympusfoodsbulgaria A една от вас ще спечели кутия пълна с козметика. За да се включиш: - трябва да ме следваш - Отбележи двама приятели в коментар, които също биха искали да се включат�Бонус: споделете поста в стори или reshare��Победителят ще бъде изтеглен на 03.05. Успех на всички! 🤞
Много дълго време, та дори и сега понякога ми се с Много дълго време, та дори и сега понякога ми се случва, да намирам време за всичко друго… но не и за себе си. И колкото и да го игнорирах, това винаги първо се изписваше на лицето ми. Все още се боря да постигна хубава и здрава кожа, защото щети бързо се нанасят, но после трудно се оправят. Нека това бъде едно напомняне към всички вас, дами, не бъдете последни в списъка си. Сега тези няколко минути сутрин са ми малък ритуал.�Не защото „трябва“, а защото искам да се чувствам добре в собствената си кожа. Заедно със стреса и храната, козметиката има не по-малко значение, но и както избираме храната си, така трябва да избираме и какво ще сложим върху кожата си. @lavera_bg lavera е сертифициран бранд за натурална козметика, който познавам и съм използвала през годините, разгледайте сайта им и ще научите много за съставките, ароматите, философията на бранда. В момента използвам най-новата им серия с вит.Ц, която пасна идеално на кожата ми. Четири страхотни продукта. Liquid Illuminating Refiner с 5% натурални AHA и BHA плюс 7% глицерин действа нежно, ексфолирайки и премахвайки мъртвите кожни клетки като лек пилинг. Това позволява на кожата да абсорбира по-добре последващите активни съставки. Продължава в коментар 👇
Всеки има дни, в които просто не знае какво да сго Всеки има дни, в които просто не знае какво да сготви. Точно за такива моменти събрах 5 лесни и балансирани идеи, които правя често. 👩‍🍳👌 Колкото и да обичам по-сложни и нестандартни ястия, забързаният начин на живот изисква предварителна подготовка, лесни ястия с достъпни продукти (доколкото в днешно време може да се каже). Това са супер лесни идеи, които обаче са балансирани, за да се храним добре и качествено, въпреки малкото време, с което разполагаме. Балансирани, тъй като съдържат в себе си протеин, въглехидрат, фибри и мазнини. Най-често ги приготвям в по-големи количества, за да имаме за поне две хранения. Запази си тези 5 лесни и балансирани идеи, за моментите, когато не знаеш какво да готвиш. Ако имаш нужда от някоя конкретна рецепта, пиши ми!
Малинов тарт с хрупкава основа, сочен плодов пълне Малинов тарт с хрупкава основа, сочен плодов пълнеж и без излишни съставки. Точно от онези рецепти, които правиш веднъж и после повтаряш постоянно. Необходимите продукти: 3 1/2 чаши бадемово брашно 1 1/2 чаша безглутенови овесени ядки 1/4 чаша разтопено кокосово масло 1/4 чаша кленов сироп 2 суп.л бадемово мляко или обикновено 1 ч.л ванилия щипка сол 3 чаши малини 1/4 чаша кокосови стърготини щипка сол 1/4 чаша мед 180 мл.вода Начин на приготвяне: В купа смесете бадемовото брашно, овесените ядки, разтопеното масло, кленовия сироп, бадемовото мляко, ванилия и сол. След това в кръгла тава с падащо дъно сложете хартия за печене. Оставете около 4-5 лъжици от сместа. Останалото изсипете в тавата. Разпределете с ръце, така че да оформите блат. Печете на 180 градуса за 10-12 минути. През това време в малка касерола сложете малините, кокосовите стърготини, солта, меда и водата. Изчакайте да кипне и намалете котлона на средната температура, така бъркайте около 20 минути, докато сладкото се сгъсти. След това залейте блата с него и поръсете с останалата смес от него. Печете за още 10 минути на 180 градуса. Извадете и оставете да изстине, след което го сложете за около 2 часа в хладилника.
Ако планирате пътуване до езерото Комо – пролетта Ако планирате пътуване до езерото Комо – пролетта е може би най-хубавото време за посещение 🇮🇹 
Времето е приятно, градините са разцъфнали, всичко е зелено и красиво, а големите летни тълпи и жеги все още не са настъпили. Ето няколко места, които много ми харесаха и бих препоръчала:
• Обяд с гледка в Caffe Varenna
• Най-вкусното джелато в Gelateria del Borgo, Bellagio
• Villa Melzi, Villa Monastero и Villa Balbianello (моят личен фаворит)
• Капучино или паста в Bar Vecchio Borgo Запази този mini guide за следващото си пътуване до Италия 🤍
Ето с какво да допълниш великденската трапеза 🐣🥕 Е Ето с какво да допълниш великденската трапеза 🐣🥕 Ефектни „моркови“ от бутер тесто със свеж и много вкусен пълнеж от сьомга, крема сирене, ементал, краставица, копър и лимон. Изглеждат супер празнично, а се правят изненадващо лесно. Разбира се, с помощта на бутер тесто @zafamiliabg си гарантирам страхотен резултат и вкус, а винаги спестява време, а около празниците малко помощ никога не е излишна. Перфектни за: гости, бързо предястие, нещо различно на масата Необходимите продукти: 400 гр. бутер тесто Фамилия 250 гр. крема сирене 100 гр. ементал 150 гр. пушена сьомга 1 суп.л сок от лимон около половинка малка свежа краставица копър на вкус + допълнително за декорация 1 яйце 1 суп.л вода Начин на приготвяне: Разрязвам бутер тестото на дълги ленти от по 1.5 см. Върху формички за фунийки навивам по една лентичките. Намазвам ги с яйцето. Изпичам на 180 градуса за 20 минути. Щом изстинат ги изваждам от формите. Пълня със сместа и и за финал им добавям стрък копър.
© 2026 Healthy Inspiration. All rights reserved