Какво нося в сака си за фитнес + веган палачинки
Когато съм взела всичко необходимо в чантата ми за фитнес, имам спокойствието, че съм подготвена както за преди тренировка, така и за след нея. Колко хубаво е това? Така че, преди да се насочите към…
Важни и полезни неща, които правя преди и след тренировка
Постоянните тренировки могат видимо да подобрят здравето ни.
Как да останем мотивирани, когато тренираме?
Ако сте прочели миналата ми публикация „Mоето 6 месечно фитнес предизвикателство“, то вече знаете, че от почти два месеца полагам усилия да тренирам редовно и да спазвам стриктен хранителен и…
Моето 6 месечно фитнес предизвикателство
От три – четири години уж започвам да тренирам сериозно, влизам във фитнес залата, в повечето случаи с инструктор и накрая всичко приключва с хиляди оправдания.……
My Yoga time
Винаги, когато говоря за здравословен начин на живот, не пропускам да отбележа, че за мен начинът на хранене е едва малка част от него.……