healthyinspirationlogo
logo
  • Начало
  • Теми
    • Храна & Здраве
      • Рецепти
      • Спорт
      • Здравословни Съвети
    • Пътувания
      • Чужбина
      • България
    • Красота
      • Грижа за Кожата
      • Грижа за Косата
    • Мода
    • Интериор
  • Галерия
  • Видеа
  • Преса
  • За Мен
  • Контакти
  • Search

Красота

Интериор

Храна

Пътувания

Абонирайте се за моя нюзлетър,

за да получавате вдъхновяващо съдържание на теми: Храна и Здраве, Пътувания, Красота и Интериор

Абонирай се

Летните дни истински се нас Летните дни истински се наслаждавам на времето прекарано навън и често си открадвам по някой час на слънце или на залез на терсата ни! А за да бъде пълна идилията си правя нещо супер вкусно и свежо за пиене - това е новият Clear Whey Isolate от @myproteinbg с жестокия вкус на манго и кокос, в който се влюбих веднага! Приготвям го за минутка добавям му вода и няколко ледчета и любимата ми лятна напитка е готова! Много лесен и приятен начин да добавиш доза протеин през летните месеци под формата на освежаваща напитка! Днес не пропускайте да се възползвате от страхотната отстъпка в сайта на @myproteinbg с моя код IOANNAMP получавате цели 42%! Можете да го направите като използвате линка в биото ми!
Моят месец тази година запо Моят месец тази година започна по малко по-различен начин и така вече мога да го нарека нашият месец! Още един начин да покажеш любовта си към любимия човек, още един празник на любовта и още един повод за нови прекрасни емоции! Свързани завинаги с моята сродна душа, голяма любов и най-добър приятел! ❤️ Ще споделя още малко моменти от събитието, но предвид ситуацията, в която се намираме всички, почуствахме, че е най-добре то да бъде в много тесен кръг от родители и кумове. За всичко си има правилното време и място и най-важното е всички да се чувстват добре, а бъдещето е пред нас… @dannyandjoanna 📸😍Прекрасните снимки са дело на @joro_lulev
В края на месеца с @dannyspasov си В края на месеца с @dannyspasov си отделихме няколко дни за почивка и избрахме хотел Каменград @kamengradhotelandspa в град Панагюрище, за да се отдадем на релакс, но и да опознаем един прекрасен български град, който и двамата не бяхме посещавали до момента. Като част от прекрасната кампания на @luxurydiscountsbg #ПочивкаВБългария, чрез която можете да се възползвате от ваучери за до 70% отстъпка в различни хотели! Останахме наистина очаровани от прекрасното обслужване, многобройните спа услуги и чудесен външен басейн. А на мен както винаги минералната вода, с която беше пълно джакузито ми се отрази прекрасно на кожата и разбира се, допринесе за още по-големия релакс. Локацията на хотела и гледката, която се открива от терасите е страхотна и допринася за чудесна почивка! А вие посетихте ли или планирате ли да посетите място из България, което до момента не сте!?
Няма нужда здравословното хранене да бъде трудно, времеемко или сложно! От години се храня по този начин и готвя сама храната, с която се храня и точно затова избирам да ви споделям разнообразни рецепти, които не са трудни и не включват много продукти, защото смятам, че желанието е единствената предпоставка, за да се храним балансирано и с качествена храна. И да, разбира се, че понякога си хапвам и така наречените “вредни храни” и не мисля, че има нещо лошо в това, но важното е колко често го правим и какви са количествата! Все по-рядко ми се случва обаче, тъй като откривам все по-вкусни алтернативи на стандартните ястия, които си хапваме. Ключът е правилния подбор на продукти, винаги вкъщи имам под ръка продукти, с които възможно най-бързо да приготвя нещо вкусно и здравословно. Нещото, без което не оставам са продуктите на @bioklasa страхотното разнообразие от продукти просто прави готвенето едно приключение и всеки път постигам страхотен резултат. Днес ви споделям едно много бързо и вкусно ястие полента Капрезе, скоро пък ще ви споделя и още бързи и лесни рецепти като кюфтенца от просо, в които ще се влюбите, но днес сме на италианска вълна с тази рецепта: Необходими продукти: - 250 гр. царевичен грис @bioklasa - 6 чаени чаши вода - 100 гр. моцарела/кашкавал или веган опция - 50 гр.песто - 100 гр. доматен сос - 7-8 листа от босилек Начин на приготвяне: Изсипвате царевичния грис във вряща подсолена вода и бъркате интензивно за около 5-6 минути или докато поеме вода и омекне. Сваляте от котлона и добавяте към сместа 50 гр. кашкавал/моцарела, пестото и сол на вкус. Изсипвате в тава, заливате с доматения сос, редите парченца кашкавал/моцарела и листа босилек. Запичате за около 30 мин. на 200 градуса. При сервиране можете да залеете с още малко доматен сос.
Вие тренирате ли във фитнес Вие тренирате ли във фитнеса през летните месеци и сега спрямо ситуацията или пък предпочитате тренировките вкъщи/навън? Аз самата като цяло предпочитам тренировките вкъщи и на открито. Възползвам се от фитнесите в хотелите, когато сме на почивка и няма много хора, но в ежедневието особено лятото тренирам предимно навън. За спортните екипи и хранителните добавки залагам на @myproteinbg . А днес с код IOANNAMP можете да се възползвате от отстъпка 42% чрез линка в биото!
Обожавам летните вечери...и Обожавам летните вечери...и най-вече моментите, в които си открадваме време за разходка и приятна вечеря! ☀️🌱🥂 Нещо дребно, което пък се отразява така положително на цялата ни нагласа през деня и в същото време ни дава възможност да се отърсим от всичко и просто да се насладим на спокойствие, красота, хубава храна и разговори за живота и всичко онова, което ни вълнува. Какви са вашите любими моменти през летните месеци? ❤️👉От скоро с @dannyspasov си имаме общ ИГ профил @dannyandjoanna и ще се радваме да получим вашата подкрепа, както и да ни споделите какви теми ще ви бъдат интересни, за да споделя за тях повече с вас! Прекрасната рокля е от страхотния @boutiqueshade ⭐️
Кои са вашите любими места из България? ⁣⁣ ⁣⁣ Ако мога да нарека някое място “нашето място” то със сигурност това е @villadivabg намираща се на прекрасния язовир Въча. ⁣⁣ ⁣⁣ Прекарахме четири лета на това място, сгодихме се на най-страхотното място с най-уникалната гледка именно там, едни от най-готините ни спомени с най-скъпите ни приятели са от дните прекарани там. ⁣⁣ ⁣⁣ Изобщо и двамата с Дани обичаме да ходим на нови места и трудно повтаряме място, на което сме били, но четири пъти…мисля, че казват достатъчно! ⁣⁣ ⁣⁣ Имам блог пост от едно от първите ни пътувания до там, а @dannyspasov пък засне влог от един от най-специалните моменти за нас, така че линкове към тях оставям в сторита, за да се насладите и вие на това невероятно райско кътче. Тук е моментът да спомена и едно от любимите ми неща за Вила Дива - стигането до самата нея, няма път, с лодка от единия бряг стигате до кея и до самата вила - уникално! ⁣⁣
Летните почивки започнаха и за нас, но това не пречи да тренировките и добрата форма. Винаги се старая да отделям време за малко упражнения, бягане или пък дълга разходка дори по време на страхотна лятна почивка като тази, която имахме в @villasintica ⁣ А днес не пропускайте да се възползвате от страхотната отстъпка в сайта на @myproteinbg с моя код IOANNAMP получавате цели 42%! Можете да го направите като използвате линка в биото ми!
Това са любимите ми моменти Това са любимите ми моменти, спонтаните бягства с @dannyspasov винаги ни носят толкова готини спомени и ни зареждат супер много. Разходката ни до лифт Сопот @liftsopot бе именно такава, от лифта се открива такава неземна красота (а аз все пак за втори път се возя на лифт и още ми е голяма тръпка хаха), а на върха пък очите ти просто се пълнят с толкова много спиращи дъха гледки. ⁣ Разбира се, за финал нямаше как да не си похапнем от страхотния сладолед на @gelatoandlatte ⁣ След тези страхотни моменти решихме тази година да се насочим към същия район за една кратка или не толкова (ще се решава в движение) почивка, мястото ще бъде Панагюрище, а хотелът @kamengradhotelandspa ⁣ ⁣ Планирахме тази почивка благодарение на страхотната кампания на @luxury.discounts.ltd #ПочивкаВБългария, с нея те подкрепят българския туризъм в тези трудни времена и предоставят ваучери за почивка с до 70% отстъпка, които пък можеш да използваш, когато решиш в рамките на една година! ⁣ ⁣ В България имаме толкова много приказни кътче, за които съм сигурна, че много от нас дори не подозират, аз самата не съм посещавала никога Панагюрище и нямам търпение да отидем и да се насладим прекрасни моменти на релакс и да разгледаме колкото се може повече неща в района! ⁣ ⁣ В сегашната ситуация все още ли планирате пътувания напред през годината или пък залагате на спонтаните такива?⁣
Ново видео (травъл влог) в моя Youtube канал - линк в биото! ⁣ ⁣ Знам, че тази година е различна, а щом става дума за пътувания е по-сложно и трудно! С днешния ми влог от едно райско място @villasintica искам да вдъхновя повече от вас да заложат на българския туризъм и да се насладят на всичко онова, което е на една ръка разстояние. ⁣ ⁣ Не само във влога, но и в блог поста, който ще откриете на healthyinspiration.eu ще ви разходя с нас в тази прекрасна вила намираща се в Сандански и заедно с това ще ви покажем и страхотни места в района, които задължително трябва да посетите. ⁣ ⁣ Хайде с нас! Линкове към влога и поста ще откриете в сторита.⁣ ⁣ Споделете коя е вашата следваща или първа дестинация това лято!⁣

© 2020 Healthy Inspiration. All rights reserved