healthyinspirationlogo
logo
  • Начало
  • Теми
    • Храна & Здраве
      • Рецепти
      • Спорт
      • Здравословни Съвети
    • Пътувания
      • Чужбина
      • България
    • Красота
      • Грижа за Кожата
      • Грижа за Косата
    • Мода
    • Интериор
  • Галерия
  • Видеа
  • Преса
  • За Мен
  • Контакти
  • Search

Красота

Интериор

Храна

Пътувания

Абонирайте се за моя нюзлетър,

за да получавате вдъхновяващо съдържание на теми: Храна и Здраве, Пътувания, Красота и Интериор

Абонирай се

Коя е вашата любима природн Коя е вашата любима природна забележителност в България? С такова нетърпение очаквам пролетта и хубавите слънчеви дни с всичката зеленина и красота, която носи със себе си! И силно се надявам, че ще имаме възможност за няколко по-дълги пътувания из красивата ни природа. Есенното ни пътуване из Родопите буквално ме зареди за месеци напред, още си спомням тази необятна красота, която ни заобикаляше на място кътче, което посетихме. И тази спираща дъха гледка от Орфееви скали просто ме остави без думи, исках да остана там с дни, просто да се любувам на неземната красота. Ако не сте посещавали, то непременно ги добавете в списъка си! Ние не бяхме планирали да ги посетим, но @zdravkodamyanov_ ни убеди, че това място не е за изпускане и беше напълно прав! Повече време за природа и пътувания в България (поне) това е едно от желанията ми за 2021г. ❤️📸 @dannyspasov
Избираме козметиката за нашата кожа спрямо нуждите ѝ в момента, спрямо сезона или типа. А правим ли това и с устните си, използваме ли подходяща грижа спрямо това, от което се нуждаят те? Според мен трябва да се отнасяме със същото внимание и към устните си, както към кожата на лицето. Точно затова днес искам да споделя с вас за три балсама за устни от страхотните @royalvanson ,в които съм абсолютно влюбена! Освен с невероятен дизайн, който няма как да пропусна да спомена, защото наистина изглеждат като истинско бижу, качествата на тези балсами не свършват до тук. Dream lip balm (розовият балсам) носи невероятно ухание на ягоди, които се грижат да ексфолират и успокоят устните, като същевременно ги оставят копринено гладки. Energy lip balm (белият балсам) съдържа мента, която помага при напукани устни и има успокояващ ефект, така че може да се използва върху напукани от вятъра или изгорени от слънцето устни, тъй като ще даде охлаждащ и освежаващ ефект върху кожата. Power lip balm (черният балсам) пък със съдържанието си на мед и пчелен восък е особено подходящ за напукани устни. Медът хидратира кожата, но действа и като ексфолиатор, премахвайки мъртвите кожни клетки. Страхотна комбинация от красива визия и наистина невероятно добре подбран състав на продуктите. Ако все още не сте се запознали с бранда @royalvanson , то непременно вижте и останалите продукти, които предлагат, защото ще останете очаровани (в магазина им на ул.Христо Белчев 50 или в техния сайт). Освен, че можете да подарите на себе си тази страхотна кутия, тя със сигурност е прекрасен подарък за предстоящия 8-ми март, чудесен начин да зарадвате любима жена!
Във все по-забързаното ми ежедневие усещам как малко по малко оставям себе си и времето за мен на заден план. Вие имате ли такава склоност, когато ежедневието ви прелива от задачки и всякакви ангажименти да оставите self-care и self-love времето за друг път…някога? Според мен няма нищо по-грешно от това, знам го, но въпреки всичко това ми се случва напоследък доста често. За да бъдем пълноценни хора, за нас самите, за околните, за близките ни, за работата ни, то на първо място трябва да се погрижим за себе си. Една такава стъпка предприех преди около два месеца и въпреки всичко се опитвам да следвам редовно. Добавих три страхотни продукта към грижата за кожата на лицето ми, които допринасят наистина да усещам кожата си различно. Изключително чисти и полезни за кожата ни съставки, които действат в различни посоки, за да направят кожата хидратирана, добре балансирана, еластична и заедно с това да се борят с раздразнения като зачервявания, акне и подобни. Това са продуктите на @hempcosmetics.bg , трите продукта, които използвам в момента са почистващ лосион за лице с конопено масло, балансиращ крем за лице със CBD и терапевтичен CBD балсам. Ако искате да изпробвате някои от тези продукти или пък други от сайта на @hempcosmetics.bg , не забравяйте да използвате моя код joanna10 за 10% отстъпка. А за предстоящия 8-ми март пък можете да зарадвате любима жена с наистина качествена и натурална козметика! Почистващият лосион за лице с конопено масло е изключително нежен измиващ продукт, много лека консистенция, която в същото време почиства кожата (дори и от грим) и най-страхотното е, че след него кожата е страшно мека и хидратирана, по никакъв начин не изсушава и поддържа деликатния баланс на кожата и нейното pH. Балансиращият крем е просто страхотен, хидратира невероятно кожата без да я омазнява, попива за секунди, оставя кожата еластична, с бистър тен и в същото време ми помага за свиване на порите. Всъщност най-страхотно нещо за мен е, че при появата на пъпки буквално за една нощ премахвам възпалението и помага кожата постепенно да се заздрави след това. За третия продукт ви споделям повече в стори.
С този пост не искам да ви кажа празнувайте днес, напротив, празнувайте всеки ден, любовта е един непрекъснат празник, нещо, което няма ден, час и време! ❤️ Казвайте си обичам те, без никакъв повод, подарявайте целувки, прегръдки и усмивки постоянно, обичайте силно себе си, половинката си и изобщо живота! Не чакайте определен ден, не го слагайте в календара си, не планирайте и не обмисляйте дълго - любовта е около нас и в нас и няма нищо по-важно да обичаме тук и сега!🌲❤️🥰 My all @dannyspasov ❤️
Едно кратко бягство из крас Едно кратко бягство из красотата на Витоша! Хотел @hotelmoreni абсолютно допринесе за една вълшебна почивка, от която имахме спешна нужда! А аз можех с часове да стоя и да се наслаждавам на приказната гледка, която се открива от хотела. Интериорът е нещото, в което наистина се влюбих, внася такъв уют и топлина. Пожелавам ви прекрасна и много успешна седмица, направете си планове дори за еднодневно бягство през уикенда или през делничните дни, ако имате възможност. Умората, стресът и напрежението могат да ни навредят и наистина да се наложи да се поспрем, затова колкото и да е трудно си откраднете време за почивка, давам този съвет на вас и се надявам и аз да се вслушам в него!
Моментите, в които съм облечена с нещо различно от пижама и домашни дрехи, буквално започнаха да се превръщат в нещо специално. И дори в тези случаи става дума за свършване на няколко задачки, нищо вълнуващо или по-специално. Толкова много ми липсва старото нормално, разбира се, от всичко най-много ми липсват срещите и събиранията с приятели и близки, роднини. И така ми се ходи на кино, театър и концерти. Нека и не подхващам темата за пътуванията в чужбина. Знам, че и много хора правят повечето от тези неща, но аз просто още не мога да поема риска и не толкова за себе си дори, колкото за хората около мен. А времето лети така бързо и вече измина почти година откакто свикваме с новото нормално, не е за вярване… Как се чувствате, как изминаха тези дни за вас…? Не искам постът да звучи мрачно, напротив, въпреки всички смятам, че не трябва да се затваряме в себе си и в дома си. Всичко това ни научи, че има начини да спазваме дистанция и въпреки това да се чувстваме добре. За мен и Дани времето прекарано навън сред приказната ни природа е нещото, което ни кара да се чувставаме по-добре, да преминаваме по-леко през всичко това и да се презареждаме. Градските разходки по-скоро са само в моментите, когато се налага. Тези дни ще направим едно кратко бягство в планината, за да се презаредим и да се отърсим от ежедневието. Моля се и се надявам, че с идването на пролетта ситуацията ще върви към по-добро, а по-слънчевите дни най-малкото ще ни усмихнат повече! Пожелавам ви една слънчева, усмихната и изпълнена с положителни емоции нова седмица! Чанта @fashiondays.bg Поло @hm Палто @zara Часовник @fashiondays.bg Колие @toptrends.bg ❤️📸 @dannyspasov
Sometimes the most productive thing you can do is Sometimes the most productive thing you can do is to relax. В края януари и без почивка от доста време насам, и двамата с Дани определено имаме нужда от няколко дни (ако питате мен поне две седмици…ноо..) истинска почивка, откъснати от цялото ежедневие и всякакви задачки. Може би сме достигнали момент, в който всъщност тази почивка е нужна и за да върви творческата ни работа в пъти по-добре, тъй като умората си казва тежката дума. Този момент от снимката е от едно вълшебно пътуване и разкошна почивка, която направихме преди две години в @royalvalentinacastle . Доста се разрових за приятни местенца из България, както за самостоятелни къщи,така и за хотели, но нищо не харесах, а малкото които ми допаднаха бяха или заети или цените бяха до небето. Ако имате идеи за някое място, което харесвате и посещавате, моля ви, споделете!!! В тези времена вече е толкова трудно, да планираш, да отделиш време за почивка, да наредиш правилно приоритети си, да бъдеш пълноценен в толкова много аспекти от живота и изобщо какво ли още не…но най-важното остава да пазим здравето си и да съхраним себе си от всичко, което ни заобикаля! 📸❤️ @dannyspasov
Пожелавам ви прекрасен уикенд с тази вкусна и красива закуска! Споделям тази прекрасна рецепта за домашна гранола без захар, а аз наистина се пристрастих към нея, всяка сутрин нямам търпение за закуската, за да си хапна от нея. Комбинирам я с кокосово/соево “кисело мляко” или пък с “мляко” от бадеми и си добавям и любими плодвое, най-често малини или боровинки. В снимките ще видите как изглеждат и двата варианта. Гранолата е страшно вкусна, хрупкава, умерено сладка, а как ухае…не мога да ви опиша, искам да можех да добавя към снимките и уханието ѝ хаха. Приготвянето ѝ няма да ви отнеме много време, а крайният резултат е божествен. Изсипвате я в един буркан и сте подсигурили закуската поне за седмица-две! Необходими продукти: 3 чаши овесени ядки 1 чаша бадеми 1 чаша микс от кашу и лешници 1/2 чаша тиквени семки 1/2 чаша слънчогледови семки 1/2 чаша кокосов чипс или стърготини 1/2 чаша сушени червени боровинки 1 ч.л канела щипка сол 1 чаша фурми без костилки 3 суп.л вода 1/2 чаша (може и малко повече) бадемово масло/фъстъчено масло/тахан (каквото обичате и имате вкъщи) В една купа смесвате овесените ядки, нарязаните на едро бадеми, кашу и лещници, тиквените и слънчогледовите семки, кокосовия чипс, боровинките, канелата и солта. В чопър/робот изсипвате фурмите, водата и течното бадемово масло (или тахан), разбивате добре, за да се смесят и разбият всички съставки. Тази смес изсипвате в купата със сухите съставки и с ръце много добре обърквате всичко, така че наявсякъде да се разпредели от сместа с фурмите. Върху голяма тава поставяте хартия за печене и печете на 150 градуса (в предварително загрята фурна) за около 20/25 минути. Като по време на печенето на два или три пъти разбърквате гранолата. Оставяте да изстине и я изсипвате в буркан или друг съд за съхранение.
Ново видео в моя Youtube канал ( Ново видео в моя Youtube канал (линк в биото) Продуктите, с които готвя, организацията им и рецепти + блог пост с няколко страхотни рецепти! Откакто се запалих по готвенето и здравословната храна си мечтая за кухня, в която имам местенце с всички основни продукти, които използвам, където всичко да е подредено и добре организирано спрямо начинът, по който готвя. Точно затова обособяването на такъв шкаф беше първото нещо, което направих при съставянето на проекта за кухнята ни. Реших да ви споделя как изглежда този шкаф и с какви продукти готвя най-често и да използвам момента да ви споделя и няколко любими рецепти за бързи, лесни и вкусно ястия (можете да ги намерите в моя блог). Надявам се, че видеото ще ви хареса и ще ви бъде интересно! Искрено благодаря за страхотната обратна връзка за видеата, които правя, истински щастлива ме прави това и ме амбицира да продължавам да правя още и по-добри и интересни видеа!
Започнахте ли да тренирате, Започнахте ли да тренирате, новото аз налице ли е? Защо всяка година започваме с това обещание към себе си и наистина много малка част от нас успяват да го спазят не само първите месец-два, а придобиват този навик и става част от ежедневието им? Ами аз смятам, че това е ключът - да придобиеш този навик и заедно с това този спорт или активност да ти носи удоволствие, защото хубост на сила не става, или поне не за повече от няколко месеца. Истината е, че моментът, в който с вълнение и буквално нямах търпение да отида на фитнес беше когато просто бях фиксирала точно това време всеки ден, без значение какво се случва, имах изграден тренировъчен режим от инструктор, времето на пътеката беше посветено на любима аудио книга или музика, а и много харесвах и самия фитнес, който посещавах. С две думи беше моето време и моето място :) Това бяха няколкото неща, които просто ме държаха към този навик и направиха тренировките част от ежедневието ми. И сега осъзнавайки го, тази година търся точно това и искам да постигна същото усещане и физически резултати. Нещо пък, което и тогава и сега ме кара с кеф да тренирам е красивото и удобно спортно облекло и точно затова наистина обожавам облеклото на @myproteinbg myprotein В сайта им можете да намерите всичко необходимо за да поддържате своя тренировъчен режим и да изглеждате страхотно. А днес намаленията, които ви очакват са невероятни с моя код IOANNAMP получавате 37% отстъпка + това имате безплатна доставка за поръчки над 20 евро от 10:00 до 17:00 часа. Наскоро от Myprotein ни зарадваха и с нови витамини и минерали, които са под формата на дъвчащи бонбони и се примемат супер лесно и приятно, имат страхотен вкус, ще ви споделя повече за тях в сторита, а вие можете да закупите витамини и минерали днес с 50% отстъпка!

© 2021 Healthy Inspiration. All rights reserved