healthyinspirationlogo
logo
  • Начало
  • Теми
    • Храна & Здраве
      • Рецепти
      • Спорт
      • Здравословни Съвети
    • Пътувания
      • Чужбина
      • България
    • Красота
      • Грижа за Кожата
      • Грижа за Косата
    • Мода
    • Интериор
  • Галерия
  • Видеа
  • Преса
  • За Мен
  • Контакти
  • Search

Красота

Интериор

Храна

Пътувания

Абонирайте се за моя нюзлетър,

за да получавате вдъхновяващо съдържание на теми: Храна и Здраве, Пътувания, Красота и Интериор

Абонирай се

Тeзи снимки са от първото ни Тeзи снимки са от първото ни пътуване за 2020 година, тогава мислех само за всички планове, които имаме за още много други пътувания през годината. Сигурна съм, че и много от вас като нас също са планирали пътувания в чужбина, които са пропаднали. Знам, че това са изгубени средства и много разочарование, но трябва да се фокусираме върху здравето ни повече от всичко друго. Сигурна съм, че щом имаме него, ще пътуваме, ще реализираме всичко, за което мечтаем и ще се възстановим емоционално, психически и финансово от това не леко положение. Все пак планирате ли да реализирате тези пътувания в чужбина след като всичко отмине или пък ще изберете да пътувате в България? В сегашната ситуация всъщност аз самата си мечтая най-много за родното. А именно за прекрасните Родопи, въпреки че пътуванията, които отпаднаха бяха извън България, това е първото място, към което ще се отправим щом нещата се оправят. Няма по-красиво, спокойно и спиращо дъха място от Родопите, едно от любимите ми местенце там е село Ягодина и хотел Мурсал. Времето там е спряло, песента на птиците, изумителната природа, която те заобикаля, прекрасни родопски ястия…поне за мен има нещо специално в тези прекрасни кътчета, които България има в изобилие. Широка Лъка, Гела, Триград, Смилян и още и още кътчета от рая, ах, много се размечтах, дано по-скоро имаме възможност да се насладим на необятната красота на нашата природа! Когато дойде времето всички да се движим свободно е много важно да пътуваме и почиваме именно в България, трябва да помогнем на нашия туризъм и на всички онези прекрасни места, които имаме късмета да са на една ръка разстояние. А кое е вашето любимо място в България, което ще посетите веднага щом всичко се оправи?
Нова рецепта - Здравословни Нова рецепта - Здравословни шоколадови топчета с фъстъчено масло - видео рецепта в IGTV (линк в стори) и линк към рецептата в блога в биото Храната е неизменна част от нашето ежедневие, а днес е по-важно отвсякога да я приготвяме лесно, бързо и здравословно, точно затова вярвам, че видео рецептите, които ще споделям, ще ви бъдат от полза. С тази рецепта давам начало на поредица от рецепти, които ще ви представям в IGTV/Youtube чрез видеа, а в моя блог ще намерите повече информация и снимки за рецептите. Днешната рецепта е шоколадови топчета с фъстъчено масло. Изключително лесна, за нея са ви необходими само 5 продукта, всеки от които е изключително полезен - фурми, овесени ядки, фъстъчено масло, черен шоколад и кокосово масло. Повече за тези продукти можете да научите в блога, а в IGTV и Youtube ще откриете видео рецептата. Сигурна съм, че много ще ви харесат, подходящи са също и за хора, които постят, тренират или спазват режим. Ще очаквам да споделите мнение за тези вкусотии!
20 важни неща, които да прави 20 важни неща, които да правим по време на карантина и не само - линк към блог поста в биото! Днешният блог пост посветих на няколко важни, приятни и полезни неща, които можем да правим вкъщи по време на карантина и не само, защото това са ежедневни важни неща, които биха променили живота и навиците ни към по-добро. Събрах 20 идеи, които всеки може да приложи във времето, което прекарва вкъщи. Най-важното е да приемем това време като дар, а не като наказание! Наистина се замислете дали в тази ситуация няма нещо по-дълбоко от един вирус, дали той не е тук, за да ни научи на нещо, да ни върне назад, точно, за да се замислим над нещата, които сме загърбили по пътя си. Трябва да вземем максималното от времето, което ще останем у дома, почти към всяка идея съм допълнила с примери и съвети, които аз самата прилагам успешно. Споделете ми още страхотни идеи, с които запълвате времето вкъщи. Бъдете здрави!
#stayhome и се грижете за здраве #stayhome и се грижете за здравето си. Сега повече отвсякога трябва да бъдем единни, да спазим всички мерки и да бъдем разумни, да не позволяваме паниката да вземе превес. Всяка трудност ни изгражда и прави по-силни, смятам, че това е един урок, който всички трябва да научим явно по трудния начин. И вярвам, че сега трябва да си дадем сметка за всички неща, с които сме свикнали, приели сме ги за даденост или други, които сме приели за отживелица. Сега е времето да прогледнем и да бъдем благодарни за всички хора, които имаме в живота си и да ги опазим! Иска ми се и да споделя няколко неща, които правя за по-силен имунитет (повечето правя и без наличието на вируси) и няколко неща, които можем да правим, докато си стоим вкъщи. 1. Често пиене на течности - вода, топли напитки (чай с джинджифил и лимон; чай с ехинацея; както и топла вода с лимон), фреш от портокали и лимони. 2. Прием на витамини (Витамин С, Витамин Д, Цинк - най-вече), но също така може да приемаме и други витамини, които също ще спомогнат за цялостно ни по-добро здравословно състояние. Можете да си закупите витамини от @myprotein, някои от тях са в голяма разфасовка и така ще имате за по-дълъг период (код IOANNAMP 42% отстъпка и безплатна доставка). 3. Тройна ехинацея с бъзак - имунностимулант, който е на билкова основа и вземам от началото на месеца. Действа благоприятно върху гърлото и дихателните пътища и общоукрепва. Приема се по три пъти на ден за период от 10 дни, 20 дни не се приема и след това повтаряте в рамките на 3 месеца. 4. Наблягайте на повече свежа храна - полодове, зеленчуци, белтъчини и протеини. Няколко неща. които да правим вкъщи. 1. Четене на книга - онлайн или хартиена книга, просто се настанете в комфорта на вашия дом и вземете книга, която все отлагате да прочетете или препорочетете нещо любимо. 2. Открийте нови предвания, сериали или филми, давам пример с нещо, което от вчера гледаме @restaurant ot the edge, една страхотна продукция на @netflix, с която ще се насладите на страхотна храна, интериор и ще попътувате из невероятни места по цял свят. 3. Спортувайте вкъщи, в интернет ще намерите страхотни видеа за всякакъв тип упражнения и спорт. Продължавам в коментар
👉Вижте изцяло новата визия на блога ми + най-новият блог пост посветен на Йордания (линк в биото)! 👈 Изключително много се вълнувам да споделя с вас, че статията посветена на пътуването ни до Йордания най-накрая е публикувана. То бе едно наистина невероятно пътуваме за нас, една различна култура, място като Петра, което остава завинаги в сърцето ти, прекрасните хора, които срещахме навсякъде и всички лични и емоционални моменти, които преживяхме. Статията е дългичка, но се оиптах да обхвана всичко интересно и полезно, също така ви очаква доста добра доза снимки от всички места, които посетихме. Днес има и друго нещо, което се вълнувам да споделя с вас моят блог вече е изцяло обновен и има нов облик. Нещо, което отлагах да направя от много време, но изминалата седмица буквално от сутрин до вечер работих по това. Разбира се, без помощта на Дани и един наш приятел, това нямаше как да се случи, за което толкова много им благодаря! Беше време за промяна след близо четири години, наистина времето отлетя толкова бързо. Само като спомня как бързо стартирах всичко, без да знам нищо за снимането и писането на блог, без контакти или хора в сферата, но пък съм доказателството, че не трябва да се плашим и дълго да обмисляме за мечтите си, а чисто и просто да действаме! Минавайки през цялото съдържание тези дни, си спомних толкова много страхотни моменти и запознанства, който дължа на това мое начинание и наистина се почустваш истински щастлива и благодарна. Надявам се, че последната ми статия ще ви хареса, както и новата визия на сайта. Ще се радвам, ако ми споделите мнение в коментари или на лични съобщения. За финал само искам да ви кажа едно огромно благодаря, че следите и четете блога ми, че ме подкрепяте през всички тези години, без вас healthyinspiration.eu нямаше да бъде това, което е. С новата визия на блога се надявам, че ще ви бъде още по-лесно и по-приятно да посещавате това онлайн кътче!
Честит празник, скъпи дами! Честит празник, скъпи дами! Бъдете истински, вдъхновяващи, обичани и обичащи, не спирайте да правите света едно по-красиво място! Да бъдеш жена е един невероятен празник, празнувайте го всеки ден и се обградете с невероятни хора, които ви показват любовта си по всяко време! 💋❤️ 📸Фотограф: @dannyspasov 💄Грим: @bobismakeup
It’s doesn’t matter where you are going, it’ It’s doesn’t matter where you are going, it’s who you have beside you! ✈️🗺 Дестинацията не е от значение, когато пътувате с правилните хора. Едно пътуване може да бъде прекрасно, ако го споделим с любимите хора. Всичко видяно и преживяно се усеща по-различно, по-хубаво! Този невероятно красив залез в пустинята Wadi Rum не би бил същия, ако не можех да го споделя с Дани. Магията на едно място е комбинация неговата красота и възможността да я споделим и преживеем с любимите хора! Кои/кой са хората/ е човека, с които най-много обичате да пътувате - споделете ми в коментар.
Weekend Vibes - Giveaway 😊 Обичам уикендите, когато сутрините са по-дълги и имам време да си полежа в леглото. Така си почивам и имам време да попиша или да чета нещо любимо. В тези дни дори до обяд обичам да си стоя с пижамата, приготвям закуската, изпивам кафето си и всичко това е още по-хубаво, когато съм обелечена с нещо комфортно, приятно на допир и красиво. Точно затова се влюбих в новата пролетна колекция на @affectsleepwear . А най-хубавото е, че една от вас ще получи възможността да зарадва любимата си жена с пижама, която ще избере сама от сайта на @affectsleepwear , а за печелившата също сме подготвили специална изненада. Нека заедно отпразнуваме предстоящия 8-ми март! Ето как можете да се включите: 1.Последвайте мен и @affectsleepwear в Инстаграм 2.Тагнете приятелка/и в коментар Краен срок за участие 02.03! На 03.03 на произволен принцип ще изтегля и печелившата дама!
Знаете ли какъв ден е днес - Знаете ли какъв ден е днес - Световният ден на палачинките! И как да не го отпразнуваме със страшно вкусни палачинки. Палачинките са традиционна закуска за уикенда, но защо пък не да си направим една вкусна закуска с любими палачинки още днес и да започнем работния ден с усмивка. И ако тук ще си кажете, че със сигурност ще ви трябва много повече време, за да ги приготвите, в този случай няма да бъде така! Ето какво ще ви е необходимо за тези вкусни шоколадови палачинки! 70 гр. Protein Pancake Mix с вкус на шоколад 100 мл. бадемово мляко (или обикновено) Sugar Free Syrup с вкус на шоколад Protein Spreads Горски плодове Банан Смесете и разбъркайте добре протеиновия микс за палачинки с мляко. И след това сложете малко мазнина в тигана (аз използвам кокосово масло), оформете и изпържете палачинките. И така имаме любимата закуска за нула време, и не само това, но и в нейния здравословен и хранителен вариант! Сигурна съм, че това е един повече от добър старт на деня. Ако искате да научите още важни навици за страхотен старт на деня можете да видите и новия блог пост, в който си говорим за сутрешната рутина! А за да бъде още по-хубаво споделете това време и разбира се, тези вкусотии с любим човек, много по-забавно и приятно ми е, когато с Дани готвим заедно! Днес можете да закупите тези продукти и още много други от сайта на @myproteinbg с код IOANNAMP, който ви дава 20% отстъпка, плюс безплатна доставка и не забравяйте, че днес има и страхотен sale с до 60% отстъпка!
Всъщност това бе първата пу Всъщност това бе първата пустиня, която виждам и може би затова се въртях на всички посоки, оглеждах тези невероятни скали във всякакви форми, исках да погаля всяка от прекрасните камили, които срещахме по пътя, а погледът и мислите ми се губеха в безкрайния пясък, който ни заобикаляше. Усещането, което ти дава пустинята е свобода, безкрайност и спокойствие!

© 2020 Healthy Inspiration. All rights reserved