Food & Health

Лесен и здравословен домашен сладолед

Май месец вече е към своя край и дните стават все по-топли. С наближаването на лятото все по-често пред нас стои дилемата как да си хапваме сладки изкушения и най-вече така вкусния и разхлаждащ сладолед, но и да поддържаме добра форма.

Сигурна съм, че след като опитате днешните ми три рецепти тази дилема няма да стои на дневен ред. Домашният и здравословен сладолед е толкова лесен и много по-евтин от тези, които можем да намерим в магазините. Това всъщност е и нашия първи опит за домашен сладолед. Заедно с моя приятел приготвихме не един, а три вкуса сладолед и определено няма да спрем до тук.

Верен помощник отново беше уредът на Russell Hobbs. Сокоизстисквачката 3 в 1, за която вече ви споделих в миналата ми рецепта е наистина страхотна придобивка щом става въпрос за здравословно хранене. И в този сезон, когато имаме толкова голям избор от свежи зеленчуци и плодове е толкова голямо улеснение за направата на сокове, сорбета, смутита, супи и каквото друго се сетите. Аз избрах точно сладолед, за да имаме един здравословен старт на лятото и да му се наслаждаваме без угризения. Уредът 3 в 1 на Russell Hobbs e такъв, защото приставките, които включа служат за блендиране, като цитрус преса и сокоизстисквачка.

Днес ви представям цели три много вкусни, здравословни и цветни рецепти.

Сладолед с вкус на горски плодове!

Необходими продукти:

1 замразен банан

½ чаша замразени горски плодове

6 суп. лъжици бадемово мляко

1 ванилия

Начин на приготвяне:

Слагате в уреда резените банан заедно с млякото. Разбивате добре, след което добавяте замразените горски плодове и ванилията. Изсипвате вече разбитата до пълна гладкост смес в купичка и поставяте във фризера за поне 3 часа.

Сладолед с вкус на авокадо!

1 замразен банан

1 авокадо

1 лайм

½ ч. лъжица мед

6 лъжици бадемово мляко

Начин на приготвяне:

Слагате в уреда резените банан заедно с млякото. Разбивате добре, след което добавяте авокадото, мед и лайм. Изсипвате вече разбитата до пълна гладкост смес в купичка и поставяте във фризера за поне 3 часа.

Сладолед с вкус на фъстъчено масло!

1 ½ банан

1 суп. лъжица какао

2 суп. лъжици фъстъчено масло

6 суп. лъжици бадемово мляко

Начин на приготвяне:

Слагате в уреда резените банан заедно с млякото. Разбивате добре, след което добавяте какаото и фъстъченото масло. Изсипвате вече разбитата до пълна гладкост смес в купичка и поставяте във фризера за поне 3 часа.

Единственото, което трябва да направите е да нарежете 3-4 банана и да ги поставите във фризера за няколко часа докато замръзнат. След това всеки сладолед се прави за не повече от десет минути J

Вкусно и здравословно начало на лятото със свежи и цветни сладоледи! Избрах точно тези вкусове, защото всеки има различни предпочитания. За мен комбинацията от трите също е изключително вкусна. Сладоледът с горски плодове е едно истинско плодове изкушение, сладоледът с авокадо е с нетрадиционен вкус, но пък е много свеж и лек. Третият сладолед е за всички, които искат да се насладят на истински шоколадов сладолед, но без да страдат за калориите в него. И всъщност именно той свърши още по време на снимките! Топингите към сладоледите са по ваш избор. Това, което използвах аз са още горски плодове, шоколадови топчета, крокант и лешници.

*Сокоизстисквачката Russell Hobbs 3в1 ми беше осигурена от Спектрум Брандс България, за да я изпробвам

Happy life! Healthy life!

Leave a Reply