healthyinspirationlogo
logo
  • Начало
  • Теми
    • Рецепти
      • Десерти
      • Солени Ястия
    • Пътувания
      • Чужбина
      • България
    • Красота
      • Грижа за зъбите и усмивката
      • Грижа за Кожата
      • Грижа за Косата
    • Интериор
    • Здраве и Спорт
    • Мода
  • Галерия
  • Видеа
  • Преса
  • За Мен
  • Контакти
  • Search

Красота

Интериор

Рецепти

Пътувания

Как да се погрижиш за здравето си в няколко лесни стъпки с изграждане на правилните навици

Tорта с канела и джинджифил с крем от маскарпоне и сладко от червени боровинки

Торта с портокали и мандарини

Защо започнах да пия матча и как ми се отрази това?

Торта с цифри

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 23
Joanna Pavlova
Йоанна Павлова

This blog is one of the few spontaneous things in my life. I love planning and organizing everything, so I surprised even myself when I made this decision overnight. The blog turned out to be one of the best things in my life…

– Instagram –

Весела Коледа! ✨🎁🫶 Бъдет Весела Коледа! ✨🎁🫶

Бъдете много здрави, ценете повече времето с любимите хора и се радвайте на всеки вълшебен момент от тези празници! 🎄
GIVEAWAY - спечели цял кашон с продукти от @diavenaood 🎁

За да участвате:
✨Последвайте: @diavenaood и мен @joanna.pavlova 
✨Отбележете двама приятели в коментар, които също биха искали да се включат
✨Харесайте и запазете тази публикация

Бонус: споделете поста в стори или reshare

Победителят ще бъде изтеглен на 30.12. Успех на всички! 🤞

- Диавена е най-старата частна консервна компания за рибни продукти в България, с над 30-годишна история.
- Имат собствена лаборатория за тестване на суровините за тежки метали и други.
- Противно на всеобщото схващане за консервната храна - Диавена не използват консерванти, а само качествени суровини.
Getting into the Christmas mood with my Torras Q3 Getting into the Christmas mood with my Torras Q3 Air Phone Case – Christmas Special Edition. 🎁✨�I love the festive details and how easy it makes capturing every cozy, behind-the-scenes moment – from baking to everyday content creation. Practical, cute, and perfect for the holiday season.

A true must-have cozy gift for capturing all your warm holiday moments.

Влизам в коледно настроение с Torras Q3 Air Phone Case – Christmas Special Edition.
Харесва ми как празничните детайли се съчетават с практичните функции и правят лесно заснемането на всеки уютен момент – от печене на сладки до ежедневното съдържание – толкова лесно и приятно.
Практичен, красив и идеален за празничния сезон.

Истински must-have подарък за заснемане на всички топли празнични моменти.

#torras #ostandq3air #phonecase

@torras_europe @torras_global
Когато нямаш време, но искаш истинска храна – тази рецепта е спасение. 👩‍🍳
Риба тон филе oт @diavenaood е идеалната основа – страхотен вкус, добра текстура и никакво усещане за ‘консерва’.

Диавена е консервна компания за рибни продукти със собствена лаборатория за тестване на суровините за тежки метали.
И са доказателството, че консервите всъщност могат да се направени с качествени суровини, без консерванти.

С няколко прости съставки и 10 минути получаваш кюфтенца със златна коричка и невероятен вкус.

Запази си я за натоварените дни.

👉Необходими продукти:

3 консерви риба тон филе Диавена 
1 яйце
70 гр. настърган кашкавал
1 суп.л горчица
4-5 стръка копър
1/2 лимон
1/2 чаша бадемово брашно
сол на вкус
Няма да преувелича, ако кажа, че това е едно от най-любимите ми видеа и най-вълнуващи за цялата година. Подредбата на празничната ни маса.✨
Тази година исках коледната маса да бъде изчистена, но уютна.�Започнах с ленена бежова покривка и същите салфетки, вързани с червени панделки – малък детайл, който веднага създава празнично усещане.
В средата подредих поднос с мъх, шишарки, червени боровинки и свещи – естествено, спокойно и без излишна тежест.�Добавих черните еленчета и дървените борчета като фини акценти, които не натоварват, а допълват.
Бежови чинии, златни прибори и чаши за шампанско – защото Коледа е повод масата да бъде не просто красива, а специална.
Всяка година има един момен Всяка година има един момент, в който кухнята започва да усеща празниците още преди да съм започнала с коледните рецепти.
Започвам с нещо малко - една голяма дъска, тъмно червена панделка и дървен поднос.
Добавям черния елен, двете мини борчета, които са може би най-любимата ми находка от тази година и ароматната свещ, която обожавам и ще купя още и още. И изведнъж плота не е просто място за готвене, а малък коледен кът.
Най-накрая идва купата с портокали. Те винаги носят онзи цвят и аромат, които ме връщат в детството.�Не е сложна декорация, не е и много. Но точно тези детайли правят дома топъл, дори преди да се появят десертите.
Понякога празничното настроение започва с най-малкия ъгъл в къщата.

Дъска @hmhome 
Елен @kik.bulgaria 
Свещ @woodenspoon.eu 
Дървени борчета @jysk_bg 
Купа @sinsay 
Панделка @temu
Има едни рецепти, които на с Има едни рецепти, които на секундата ти стават любими и знаеш, че ще приготвяш още много пъти.
Този кекс е точно такъв. 👩‍🍳
Започва с презрелите банани, които все ме гледат от купата с плодове, но точно те дават мекотата и онзи дълбок аромат.
Добавям ванилия, кокосова захар и кухнята започва да ухае така, сякаш някой е запалил най-скъпата зимна свещ.
А формата… тя върши половината работа. Красиви линии и разкошен карамел отгоре.
Не е сложен, не е претенциозен.
Просто уют, който можеш да си отрежеш на парче.

Необходими продукти:
* 3 чаши брашно
* 2 ч.л сода за хляб
* 1/2 ч.л сол
* 1 чаша кокосово масло
* 1 1/2 чаша кокосова захар
* 2 ч.л ванилия
* 1 яйце
* 4 банана
* 1 чаша прясно мляко
* 1/4 ч.л ябълков оцет
За карамела:
* 1/4 чаша кокосово масло
* 1/2 чаша захар Мускадово
* 2 суп.л прясно мляко
* 1 суп.л. пудра захар
* 1/4 ч.л ванилия

Кексът може да бъде веган, като замените млякото с растително, а яйцето с 4 суп.л ябълково пюре
Тази година реших да направ Тази година реших да направя нещо различно да създам аз малко празнична декорация.
Извадих една купа от Jysk, сложих една гъба, която напоих с вода, откъснах няколко свежи клонки от бора ни и добавих четири червени свещи.
Подредих ги без план, просто така, както ми диктуваше настроението. 
Не е перфектно, не е професионално — но е мое.
И точно това го прави специално.
Около празниците правя един десерт, който спасява всяка ситуация – сладък салам, но в най-празничната му версия.✨

Комбинация от млечен и черен шоколад, хрупкави бисквити, бадеми, шамфъстък, сладки сушени боровинки и най-важната съставка за най-коледния вкус и аромат, кората от един портокал.

Това е десертът, който можеш да приготвиш за 20 минути, да охладиш и да поднесеш като нещо специално.
Перфектен за празничната маса, за подарък или за cozy зимна вечер с чай.

Необходимите продукти:

200 гр. млечен шоколад
200 гр. черен шоколад
150 гр. масло 
4 суп.л мед
60 гр. запечен и нарязан шамфъстък 
60 гр. запечени и нарязани бадеми
100 гр. сушени червени боровинки
180 гр. натрошени бисквити
кората от един портокал (накиснете го в сода и измийте добре преди това)
пудра захар за поръсване
Тази година малко се забави Тази година малко се забавих с това видео, но ето какви покупки направих за празниците и не само. Както правя напоследък с декорацията за дома, се опитвам да купувам неща, които ще бъдат подходящи за декор за цялата година. А за коледните декорации пък избирам такива, които ще бъдат актуални през годините. 

Разбира се, @hmhome не разочароват и тази година и въпреки, че не исках да си взимам нова чаша тази година, нямаше как да и устоя, цялата празнична колекция е разкош, и тези две чинии са доказателство. И най-сладката и в същото време стилна калъфка също е от там. 

В @jysk_bg както всяка година имат различна и много красива декорация като тези дървените борчета и светещите елхи, сетът от свещи и подносът са голями находки, тях ще използвам през цялата година. 

Хартиените звезди са невероятно красиви и на чудна цена. Опакованата хартия отново ще бъде от там. 

В @ikeabulgaria пък си грабнах салфетки и опаковъчна хартия със сърца. 

И по нещичко взех от @kaufland този конифер, който добавя такова приятно зимно усещане, а и ще го засадя след това в двора. Най-страхотната свещ взех от @woodenspoon.eu сложих на плота в кухнята и без да съм палила още ухае страхотно и докато си правя някакви неща в кухнята се носи толкова нежен и лек аромат на пачули и агарово дърво. Свещите им са от 100% екологично чист соев восък с естествени аромати. И най-празничната хартия за печене от @dm_bulgaria

Subscribe here:

Error: Contact form not found.

Как да се погрижиш за здравето си в няколко лесни стъпки с изграждане на правилните навици

Tорта с канела и джинджифил с крем от маскарпоне и сладко от червени боровинки

Торта с портокали и мандарини

Защо започнах да пия матча и как ми се отрази това?

My fitness challenge!

Subscribe
Весела Коледа! ✨🎁🫶 Бъдет Весела Коледа! ✨🎁🫶

Бъдете много здрави, ценете повече времето с любимите хора и се радвайте на всеки вълшебен момент от тези празници! 🎄
GIVEAWAY - спечели цял кашон с продукти от @diavenaood 🎁

За да участвате:
✨Последвайте: @diavenaood и мен @joanna.pavlova 
✨Отбележете двама приятели в коментар, които също биха искали да се включат
✨Харесайте и запазете тази публикация

Бонус: споделете поста в стори или reshare

Победителят ще бъде изтеглен на 30.12. Успех на всички! 🤞

- Диавена е най-старата частна консервна компания за рибни продукти в България, с над 30-годишна история.
- Имат собствена лаборатория за тестване на суровините за тежки метали и други.
- Противно на всеобщото схващане за консервната храна - Диавена не използват консерванти, а само качествени суровини.
Getting into the Christmas mood with my Torras Q3 Getting into the Christmas mood with my Torras Q3 Air Phone Case – Christmas Special Edition. 🎁✨�I love the festive details and how easy it makes capturing every cozy, behind-the-scenes moment – from baking to everyday content creation. Practical, cute, and perfect for the holiday season.

A true must-have cozy gift for capturing all your warm holiday moments.

Влизам в коледно настроение с Torras Q3 Air Phone Case – Christmas Special Edition.
Харесва ми как празничните детайли се съчетават с практичните функции и правят лесно заснемането на всеки уютен момент – от печене на сладки до ежедневното съдържание – толкова лесно и приятно.
Практичен, красив и идеален за празничния сезон.

Истински must-have подарък за заснемане на всички топли празнични моменти.

#torras #ostandq3air #phonecase

@torras_europe @torras_global
Когато нямаш време, но искаш истинска храна – тази рецепта е спасение. 👩‍🍳
Риба тон филе oт @diavenaood е идеалната основа – страхотен вкус, добра текстура и никакво усещане за ‘консерва’.

Диавена е консервна компания за рибни продукти със собствена лаборатория за тестване на суровините за тежки метали.
И са доказателството, че консервите всъщност могат да се направени с качествени суровини, без консерванти.

С няколко прости съставки и 10 минути получаваш кюфтенца със златна коричка и невероятен вкус.

Запази си я за натоварените дни.

👉Необходими продукти:

3 консерви риба тон филе Диавена 
1 яйце
70 гр. настърган кашкавал
1 суп.л горчица
4-5 стръка копър
1/2 лимон
1/2 чаша бадемово брашно
сол на вкус
Няма да преувелича, ако кажа, че това е едно от най-любимите ми видеа и най-вълнуващи за цялата година. Подредбата на празничната ни маса.✨
Тази година исках коледната маса да бъде изчистена, но уютна.�Започнах с ленена бежова покривка и същите салфетки, вързани с червени панделки – малък детайл, който веднага създава празнично усещане.
В средата подредих поднос с мъх, шишарки, червени боровинки и свещи – естествено, спокойно и без излишна тежест.�Добавих черните еленчета и дървените борчета като фини акценти, които не натоварват, а допълват.
Бежови чинии, златни прибори и чаши за шампанско – защото Коледа е повод масата да бъде не просто красива, а специална.
Всяка година има един момен Всяка година има един момент, в който кухнята започва да усеща празниците още преди да съм започнала с коледните рецепти.
Започвам с нещо малко - една голяма дъска, тъмно червена панделка и дървен поднос.
Добавям черния елен, двете мини борчета, които са може би най-любимата ми находка от тази година и ароматната свещ, която обожавам и ще купя още и още. И изведнъж плота не е просто място за готвене, а малък коледен кът.
Най-накрая идва купата с портокали. Те винаги носят онзи цвят и аромат, които ме връщат в детството.�Не е сложна декорация, не е и много. Но точно тези детайли правят дома топъл, дори преди да се появят десертите.
Понякога празничното настроение започва с най-малкия ъгъл в къщата.

Дъска @hmhome 
Елен @kik.bulgaria 
Свещ @woodenspoon.eu 
Дървени борчета @jysk_bg 
Купа @sinsay 
Панделка @temu
Има едни рецепти, които на с Има едни рецепти, които на секундата ти стават любими и знаеш, че ще приготвяш още много пъти.
Този кекс е точно такъв. 👩‍🍳
Започва с презрелите банани, които все ме гледат от купата с плодове, но точно те дават мекотата и онзи дълбок аромат.
Добавям ванилия, кокосова захар и кухнята започва да ухае така, сякаш някой е запалил най-скъпата зимна свещ.
А формата… тя върши половината работа. Красиви линии и разкошен карамел отгоре.
Не е сложен, не е претенциозен.
Просто уют, който можеш да си отрежеш на парче.

Необходими продукти:
* 3 чаши брашно
* 2 ч.л сода за хляб
* 1/2 ч.л сол
* 1 чаша кокосово масло
* 1 1/2 чаша кокосова захар
* 2 ч.л ванилия
* 1 яйце
* 4 банана
* 1 чаша прясно мляко
* 1/4 ч.л ябълков оцет
За карамела:
* 1/4 чаша кокосово масло
* 1/2 чаша захар Мускадово
* 2 суп.л прясно мляко
* 1 суп.л. пудра захар
* 1/4 ч.л ванилия

Кексът може да бъде веган, като замените млякото с растително, а яйцето с 4 суп.л ябълково пюре
Тази година реших да направ Тази година реших да направя нещо различно да създам аз малко празнична декорация.
Извадих една купа от Jysk, сложих една гъба, която напоих с вода, откъснах няколко свежи клонки от бора ни и добавих четири червени свещи.
Подредих ги без план, просто така, както ми диктуваше настроението. 
Не е перфектно, не е професионално — но е мое.
И точно това го прави специално.
Около празниците правя един десерт, който спасява всяка ситуация – сладък салам, но в най-празничната му версия.✨

Комбинация от млечен и черен шоколад, хрупкави бисквити, бадеми, шамфъстък, сладки сушени боровинки и най-важната съставка за най-коледния вкус и аромат, кората от един портокал.

Това е десертът, който можеш да приготвиш за 20 минути, да охладиш и да поднесеш като нещо специално.
Перфектен за празничната маса, за подарък или за cozy зимна вечер с чай.

Необходимите продукти:

200 гр. млечен шоколад
200 гр. черен шоколад
150 гр. масло 
4 суп.л мед
60 гр. запечен и нарязан шамфъстък 
60 гр. запечени и нарязани бадеми
100 гр. сушени червени боровинки
180 гр. натрошени бисквити
кората от един портокал (накиснете го в сода и измийте добре преди това)
пудра захар за поръсване
Тази година малко се забави Тази година малко се забавих с това видео, но ето какви покупки направих за празниците и не само. Както правя напоследък с декорацията за дома, се опитвам да купувам неща, които ще бъдат подходящи за декор за цялата година. А за коледните декорации пък избирам такива, които ще бъдат актуални през годините. 

Разбира се, @hmhome не разочароват и тази година и въпреки, че не исках да си взимам нова чаша тази година, нямаше как да и устоя, цялата празнична колекция е разкош, и тези две чинии са доказателство. И най-сладката и в същото време стилна калъфка също е от там. 

В @jysk_bg както всяка година имат различна и много красива декорация като тези дървените борчета и светещите елхи, сетът от свещи и подносът са голями находки, тях ще използвам през цялата година. 

Хартиените звезди са невероятно красиви и на чудна цена. Опакованата хартия отново ще бъде от там. 

В @ikeabulgaria пък си грабнах салфетки и опаковъчна хартия със сърца. 

И по нещичко взех от @kaufland този конифер, който добавя такова приятно зимно усещане, а и ще го засадя след това в двора. Най-страхотната свещ взех от @woodenspoon.eu сложих на плота в кухнята и без да съм палила още ухае страхотно и докато си правя някакви неща в кухнята се носи толкова нежен и лек аромат на пачули и агарово дърво. Свещите им са от 100% екологично чист соев восък с естествени аромати. И най-празничната хартия за печене от @dm_bulgaria
© 2026 Healthy Inspiration. All rights reserved